冬場は胃腸症状が多く出る時期
例えば
ノロウィルスは11月〜２月に多発しています。
実際私の周りにもちらほら
お手当て会をしているので
相談も舞い込んできます。
そんな時にお勧めしているのが
この入浴法。
ぬるいお湯に長く入ると、
体の毒素が出て行きます
汗がたくさん出るのもいいこと。
毒素排泄効果でいえば、
ただぬるいお風呂につかっているだけでは
力不足なので
追い焚きして
どんどん熱くします。
そうすると、汗とともに
体の毒が抜けていきます。
ただしこれは、
何かに中毒を起こした時のための
特殊な入浴法です。
日常的には、用いないでください!!
沸かしながらお風呂に入ると、
どんどん体がたるんでしまいます。
普段は
適温に沸かしてから入るようにします。
熱めのお湯に短く入って、
お風呂からあがったら汗が出るような、
そういう入り方の方が健康的です。
健康は資本
何よりの財産です!!
こういう情報も
オープンチャットでお伝えしています
ニックネームでオッケー
出入り自由ですので
気楽に追加してくださいね
あなたのお役に立てますように😄
