オススメのおやつ♡

それは、ドライフルーツ♫

日持ちがするから

常日頃カバンに入れておくと良いよ♡

小腹がすいたときパクっと!!

お昼ご飯食べそびれたときの非常食にもなる〜

防災の観点からも…

『非常食』になるよー!!

ただ

いちじくは食べ過ぎ注意ね!!

食物繊維が豊富なので

お腹がゆるくなる可能性あり、です

便秘の人には良いかもね

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